Утро 3-2

Пробежка вокруг озера (а поскольку я бежал первый, то и скорость была выше, чем обычно практикует Павлик; может быть, не намного, на полшага, но это необходимо, для того, чтобы организм на привыкал!) с традиционным спринтом в конце

На завтрак – салат (секла, морковь, лук, брынза на оливковом масле), творог, ананас и кофе. На обед, я полагаю, будет рис с тот же салат, а вечером я сделаю куриный бульон, рис и тушеная курочка в собственном соку, горчице и сливках.

Собственно, не так много, но я очень-очень боюсь потолстеть!